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EFECTOS DEL VERANO EN LA MENOPAUSIA

Hola a tod@s,

Hace unos días que el invierno nos ha abandonado. Hemos pasado de temperaturas más bajas a temperaturas que en algunos lugares de nuestra geografía ya nos permiten disfrutar de nuestras playas. A la mayoría de nosotras, nos gusta que llegue el verano y el buen tiempo, aunque hay mujeres que en esta época del año no les es tan agradable.

Yoga y ejercicio en la menopausia

Me refiero a todas aquellas que sufren los síntomas de la menopausia. La menopausia se define como el cese permanente de la función ovárica. Este proceso no es de un día para otro. Los ovarios disminuyen la producción de las hormonas femeninas: estrógenos y progesterona de forma gradual hasta llegar al cese definitivo, en una etapa que se conoce como el climaterio. A menudo se confunden ambos términos. Durante el climaterio o premenopausia se pueden presentar una serie de síntomas de diferente intensidad en cada mujer. En este aspecto hay mujeres que prácticamente no tienen molestias o estas son muy débiles y otras mujeres en las que estos síntomas son de alta intensidad.

 

En el climaterio se pueden presentar síntomas físicos como los sofocos o la sequedad vaginal y síntomas psíquicos, como cambios de humor, decaimiento, descanso, etc…en ambos casos la intensidad de estos es diferente en cada caso. Para poder solucionar todas las molestias relacionadas con la menopausia, existen diferentes remedios. Podemos encontrar medicamentos o remedios químicos y también remedios naturales que en muchos casos pueden ser de gran ayuda. Hay una gran variedad de síntomas relacionados con la disminución de los niveles de estrógenos. Uno de los más frecuentes son los sofocos.

El sofoco es una sensación de calor que asciende desde la zona pectoral hasta el cuello. La duración de los sofocos también es variable, de unos segundos a varios minutos y también la sensación de calor también puede ser más o menos intensa. Otros de los síntomas más frecuentes es la sequedad vaginal, causada por la bajada de los niveles de estrógenos, provoca que la mucosa vaginal pierda hidratación. En este blog iremos analizando todas estas molestias causadas por la disminución de los niveles de estrógenos y conoceremos diferentes remedios naturales que son útiles para solucionar todos los síntomas que se pueden presentar en la menopausia. Hasta pronto.