EN VERANO, MENOPAUSIA Y CISTITIS VAN DE LA MANO

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August 13, 2013

El verano es relajación, descanso, disfrute y calor… ¡muuucho calor! A pesar de que lo anhelamos todo el año, hay que admitir que, también, tiene ciertos inconvenientes…

¡Y si no que se lo cuenten a aquellas mujeres que padecen los molestos sofocos!

¿¡El verano?!

También es la época en la que síntomas de la menopausia como el insomnio, la ansiedad que produce el no dormir y, por supuesto, los sofocos se intensifican, todavía, más.

Pero no sólo eso… Cuando las temperaturas se disparan, otro peligro acecha a la salud de la mujer con menopausia: las cistitis.

 Como nos recuerda la Asociación Española de Urología, no sólo las mujeres jóvenes contraen infecciones urinarias ¡aunque representan 7 millones de casos anuales!… sino que aquellas en edad de premenopausia y menopausia, también, tienen un elevado riesgo de sufrir cistitis, sobre todo en verano.

 ¿La principal causante? La bacteria Escherichia coli, que si bien es activa todo el año, parece ser que, según el último número de la revista Infection and Inmunity, “las temperaturas elevadas podrían incrementar su supervivencia y proliferación”.

 También, se relaciona este pico estival de cistitis con “los bañadores mojados, el aumento de las relaciones sexuales, la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas” según una revisión de estudios realizada por el Instituto Urológico de Madrid e INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia).

Sin embargo, habría que añadir a las hormonas como otro factor de riesgo; y es que, en el caso de la menopausia, el descenso en el nivel de estrógenos es clave: más sequedad vaginal, menos flora bacteriana para proteger las vías urinarias… ¡más cistitis!

¿Tú, también, tienes más infecciones urinarias en verano?

 ¿Utilizas algún remedio natural para prevenirlas o tratarlas?

 

 

 

 

 

LA SEQUEDAD OCULAR, OTRO SÍNTOMA DE LA MENOPAUSIA

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June 30, 2013

Sofocos… ¡Síiii!… Pero, también, sequedad vaginal, sequedad de piel, sequedad bucal (de ésta hablaré en otro post) y sequedad ocular.

Está claro que, si algo caracteriza a la menopausia, es que nos reseca a todos los niveles… y, no sólo debido a la edad, ¡que también!… sino, sobre todo, a la caída en picado de nuestras hormonas, los estrógenos, que participan en multitud de procesos del organismos; entre ellos la lubricación.

En cuanto al tema de hoy; la sequedad ocular afecta al 20% de la población, se dispara al envejecer y, es mucho más frecuente en la mujer que en el hombre.

Los datos hablan por sí sólo: cerca del 60% de las mujeres a partir de los 45 años (premenopausia) sufre de “ojo seco” aunque la inmensa mayoría no lo sabe o no consulta porque no lo asocia con un síntoma de la menopausia.

¿Cuáles son las señales a las que hay que estar alertas?

Suele empezar con vista cansada, ojos irritados y seguir con ardor, escozor, sensación de arenilla y dolor.

A estos síntomas, también, hay que sumarles sensibilidad a la luz, visión borrosa y un aumento en el riesgo de infección; no olvidemos que las lágrimas tienen una función de limpieza.

Al ser un problema crónico, el mejor remedio pasa, ante todo, por una buena prevención: hay que cuidar la salud de nuestros ojos al igual que lo hacemos con nuestra piel o nuestro pelo, a diario.

¿Sufres alguno de estos síntomas? ¿Crees que podrías tener sequedad ocular? ¿Quieres conocer los mejores remedios naturales?

 

EL 80% DE LAS MUJERES CON MENOPAUSIA NO SABEN QUE TIENE OSTEOPOROSIS

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June 16, 2013

Habitualmente cuando tocamos el tema de los síntomas de la menopausia, enseguida nos vienen a la mente los sofocos, el insomnio, la ansiedad o la sequedad vaginal…

Sin embargo, uno de los mayores riesgos para la salud, cuando empiezan a variar las hormonas y bajan los estrógenos (amén de la hipertensión y colesterol elevado) es el de sufrir osteoporosis.

Hay que recordar que, en España, hay más de 2,5 millones de mujeres mayores de 50 años, es decir en la etapa de menopausia, sufren de osteoporosis.

Pero eso no es todo… Según lo que nos contó, en el congreso de la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) Rafael Sánchez Borrego, presidente de la AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia), casi el 80% de las mujeres no saben que sufren de osteoporosis.

Sobra decir que los datos son alarmantes ya que, si no se diagnostica, no se puede poner remedio a ello.

Tampoco ayuda que la osteoporosis sea un síntoma “mudo” de la menopausia: la mayoría de las veces se descubre el problema tras una o varias fracturas.

Otro dato, no menos alarmante, que aportó la SEGO en su congreso anual, es que desde hace unos años la incidencia de la osteopenia (pérdida de calcio en los huesos) está apareciendo cada vez a edades más tempranas (30-40 años).

Por ello, al igual que el sobrepeso es la antesala de la obesidad; la osteopenia es el paso previo a la osteoporosis, por lo que actuar en ella es clave para prevenir su aparición.

Sin embargo, el gran problema radica en que, en España, los criterios para la realización de las pruebas diagnósticas, todavía, no están suficientemente establecidos.

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