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La medicina natural permite aliviar una amplísima variedad de síntomas que aparecen en la menopausia, consecuencia de la bajada de hormonas… y lo hace de forma efectiva y sin efectos secundarios.

En el anterior post nos centramos en algunos de los remedios naturales más conocidos para aliviar sofocos, sequedad vaginal y colesterol elevado.

Hoy, veremos aquellas plantas medicinales  más usadas para combatir algunos síntomas emocionales como la ansiedad o el insomnio y  físicos como el sobrepeso:

 

  • ANSIEDAD: la VALERIANA es, quizás, la planta más conocida para los casos de nerviosismo pero otras plantas muy eficaces para combatir la ansiedad son la AMAPOLA DE CALIFORNIA y el ESPINO ALBAR. Este último, además, es muy útil en caso de palpitaciones y alteraciones del ritmo cardíaco asociadas a la ansiedad.

La PASIFLORA está indicada en nerviosismo e irritabilidad aunque también en caso de insomnio y despertares nocturnos porque mejora la calidad del sueño.

Elige la planta medicinal que más te convenga o combina varias; pregunta a tu farmacéutico.

  • DEPRESIÓN: siempre y cuando ésta sea de carácter leve….tristeza, decaimiento, falta de interés… la planta más eficaz es el HIPÉRICO.
  • SOBREPESO: una de las mayores preocupaciones de las mujeres en etapa de menopausia, salvando los sofocos, es el aumento de peso y la acumulación de grasa en el abdomen.

Aquí, la variedad de plantas medicinales que ayudan a adelgazar y a quemar grasa es enorme.

Dentro de las más usadas y con una larga lista de estudios clínicos está el TÉ VERDE o CAMILINA; potente quema-grasa, diurético y antioxidante.

Otro remedio natural muy usado en el control de peso es la ALCACHOFA que  ayuda a depurar el hígado de grasas, colesterol y toxinas, mejora la digestión y es ligeramente diurética y laxante.

Tanto la CAMILINA o TÉ VERDE como la ALCACHOFA son el estandarte de una de las dietas más conocidas.

La famosa dieta, que ayuda a perder peso, combina estas dos plantas medicinales; primero en forma de ampollas  para un tratamiento de choque y luego en forma de cápsulas para el tratamiento de continuación. Todo ello, siempre, acompañado de una dieta sana y equilibrada, además de ejercicio físico regular.

 

 

1 Comment

  1. Aw , este fue un mensaje muy bonito. En concepto me gustaría poner por escrito como éste , además, – tomar el tiempo y el esfuerzo preciso para hacer un artículo excelente … sin embargo , ¿qué puedo decir … dilatar mucho y en ningún caso parece que hacer algo. deseo suerte !

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