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La medicina natural permite aliviar una ampl√≠sima variedad de s√≠ntomas que aparecen en la menopausia, consecuencia de la bajada de hormonas… y lo hace de forma efectiva y sin efectos secundarios.

En el anterior post nos centramos en algunos de los remedios naturales m√°s conocidos para aliviar sofocos, sequedad vaginal y colesterol elevado.

Hoy, veremos aquellas plantas medicinales  más usadas para combatir algunos síntomas emocionales como la ansiedad o el insomnio y  físicos como el sobrepeso:

  • ANSIEDAD: la VALERIANA es, quiz√°s, la planta m√°s conocida para los casos de nerviosismo pero otras plantas muy eficaces para combatir la ansiedad son la AMAPOLA DE CALIFORNIA y el ESPINO ALBAR. Este √ļltimo, adem√°s, es muy √ļtil en caso de palpitaciones y alteraciones del ritmo card√≠aco asociadas a la ansiedad.

La PASIFLORA est√° indicada en nerviosismo e irritabilidad aunque tambi√©n en caso de insomnio y despertares nocturnos porque mejora la calidad del sue√Īo.

Elige la planta medicinal que más te convenga o combina varias; pregunta a tu farmacéutico.

  • DEPRESI√ďN: siempre y cuando √©sta sea de car√°cter leve‚Ķ.tristeza, decaimiento, falta de inter√©s‚Ķ la planta m√°s eficaz es el HIP√ČRICO.
  • SOBREPESO: una de las mayores preocupaciones de las mujeres en etapa de menopausia, salvando los sofocos, es el aumento de peso y la acumulaci√≥n de grasa en el abdomen.

Aquí, la variedad de plantas medicinales que ayudan a adelgazar y a quemar grasa es enorme.

Dentro de las m√°s usadas y con una larga lista de estudios cl√≠nicos¬†est√° el T√Č VERDE o CAMILINA; potente quema-grasa, diur√©tico y antioxidante.

Otro remedio natural muy usado en el control de peso es la ALCACHOFA que  ayuda a depurar el hígado de grasas, colesterol y toxinas, mejora la digestión y es ligeramente diurética y laxante.

Tanto la CAMILINA o T√Č VERDE como la ALCACHOFA son el estandarte de una de las dietas m√°s conocidas.

La famosa dieta, que ayuda a perder peso, combina estas dos plantas medicinales; primero en forma de ampollas¬† para un tratamiento de choque y luego en forma de c√°psulas para el tratamiento de continuaci√≥n. Todo ello, siempre, acompa√Īado de una dieta sana y equilibrada, adem√°s¬†de ejercicio f√≠sico regular.

 

 

1 Comment

  1. Aw , este fue un mensaje muy bonito. En concepto me gustar√≠a poner por escrito como √©ste , adem√°s, – tomar el tiempo y el esfuerzo preciso para hacer un art√≠culo excelente … sin embargo , ¬Ņqu√© puedo decir … dilatar mucho y en ning√ļn caso parece que hacer algo. deseo suerte !

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