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LA VID ROJA- DISFRUTA DE UNAS PIERNAS LIGERAS EN LA MENOPAUSIA

Ya hemos comentado con anterioridad, que en ocasiones la menopausia puede estar acompañada de problemas circulatorios que se producen a causa de los cambios hormonales y el envejecimiento en general.

Las mujeres durante ésta etapa suelen notar las piernas pesadas, hormigueos, calambres… pero si seguimos una correcta salud vascular podemos prevenir estos molestos trastornos e incluso si somos constantes podremos mitigar el problema.

¿Qué consejos seguir para tener buena circulación?

 

vid-roja-remedio-natural-menopausiaSabemos que para evitar la insuficiencia venosa es aconsejable realizar una actividad deportiva suave ya sea hacer bicicleta, natación, caminar, gimnasia; dormir con las piernas sobre una almohada para que estén ligeramente en alto; llevar a cabo una dieta sana y equilibrada rica en frutas, verduras y fibras; hidratar y cuidar nuestra piel y sobre todo evitar el sobrepeso, la vestimenta estrecha y por supuesto no exponer las piernas al sol.

Pero en fitoterapia también encontramos diferentes remedios naturales con plantas medicinales que tonifican las venas mejorando la sensación de piernas cansadas y combaten la insuficiencia venosa y la fragilidad capilar.

Entre estas plantas se encuentra la Vid Roja (Vitis vinifera L.) que contiene antocianósidos con acción venotónica, vasoprotectora y que ejercen una importante actividad vitamínica P permitiendo combatir la insuficiencia venosa y la fragilidad capilar cutánea, aumentando la resistencia de los vasos sanguíneos y disminuyendo su permeabilidad, tonificando las venas y por ende mejorando la sensación de piernas cansadas, varices, fragilidad capilar y hemorroides.

Así que ya saben, actividad deportiva moderada, dieta sana y equilibrada y para disfrutar de unas piernas ligeras en la menopausia VID ROJA.

¡Hasta la próxima!

¿CÓMO MEJORAR LA CIRCULACIÓN EN LA MENOPAUSIA?

Como ya hemos comentado con anterioridad, la menopausia es un proceso biológico natural que generalmente tiene lugar en la mujer entre los 45 y 55 años.

Castaño-indias-menopausia

Durante la menopausia el cuerpo de la mujer comienza a producir gradualmente menor cantidad de progesterona y estrógeno y los ciclos menstruales se van distanciando en el tiempo hasta que la regla desaparece por completo. En ocasiones la menopausia puede estar acompañada por problemas circulatorios que se producen a causa de los cambios hormonales y el envejecimiento en general.

¿Qué remedio natural hay para los problemas circulatorios en la menopausia?

Uno de los remedios naturales para los problemas circulatorios es el Castaño de Indias.

La parte que se utiliza del Castaño de Indias en medicina natural es la corteza que contiene derivados cumarínicos responsables de la actividad vitamínica P, es decir, que aumentan la resistencia de los capilares, disminuyen su permeabilidad y poseen un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. A su vez, gracias a la presencia de los flavonoides ejerce un efecto antiinflamatorio y vasoconstrictor que se traduce en una mejora de la circulación sanguínea y un alivio de los dolores debidos a las hemorroides.

El Castaño de Indias se ha usado tradicionalmente para una buena microcirculación y para disminuir la sensación de piernas cansadas, a la vez que ayuda a mantener la salud de la circulación sanguínea.

Así que ya saben, cuando tengan sensación de pesadez en las piernas, hormigueo e hinchazón en las extremidades, calambres nocturnos, hemorroides, etc… el remedio natural lo encontrarán en el Castaño de Indias.

¡Hasta la próxima!

COMO COMBATIR LA GRIPE Y LOS RESFRIADOS EN LA MENOPAUSIA

Llevamos varios días con las noticias de bajas temperaturas en casi toda España y que mantiene en alerta a varias provincias por frío, viento, lluvia y fuertes nevadas.

El fuerte descenso de las temperaturas de los últimos días puede debilitar nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más propensos a sufrir gripes y resfriados; ambos son procesos infecciosos que aunque comparten ciertas características son enfermedades diferentes.

¿Cómo ayudan las plantas medicinales en la menopausia?

ECHINACEA-DEFENSAS-MENOPAUSIA PROPOLIS-DEFENSAS-MENOPAUSIA

Los antibiótico no sirven para tratar el virus de la gripe y los resfriados ya que sólo actúan contra las bacterias y no contra los virus que son los que provocan la mayor parte de las infecciones catarrales y gripales en esta época del año.

Lo ideal para prevenir la gripe y el resfriado es reforzar nuestro sistema inmunitario con una alimentación rica en frutas y verduras, evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarnos bien, lavarnos las manos con frecuencia además de utilizar productos naturales como el PRÓPOLIS y la ECHINÁCEA.

El própolis es una sustancia natural que producen las abejas para proteger sus colmenas de agentes externos; está compuesto a base de resinas, cera, aceite esencial, polen, minerales y vitaminas. Sus propiedades se basan fundamentalmente en la presencia de ácidos orgánicos y fenólicos, aldehídos aromáticos y flavonoides que favorecen las defensas del organismo contra las agresiones bacterianas, fúngicas y víricas resultando beneficioso en el refuerzo del organismo frente a infecciones del tracto respiratorio y orofaríngeo en caso de resfriados, irritaciones de garganta, ronqueras o afonías.

También existe otro producto natural que es la echinácea, la cual contribuye a reforzar las defensas naturales de nuestro organismo debido a la presencia de polisacáridos que protegen las células de las agresiones víricas; alcámidas con propiedades antibacterianas y antifúngicas y otros elementos con efectos antiinflamatorios. Es por ello que la echinácea resulta beneficiosa en el tratamiento del resfriado común.

Así que ya saben, a protegernos del frío y en caso de necesidad PRÓPOLIS Y ECHINACEA. ¡Hasta la próxima!