¿CÓMO MEJORAR LA CIRCULACIÓN EN LA MENOPAUSIA?

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March 24, 2015

Como ya hemos comentado con anterioridad, la menopausia es un proceso biológico natural que generalmente tiene lugar en la mujer entre los 45 y 55 años.

CASTAnO DE INDIAS-CIRCULACION-MENOPAUSIA

Durante la menopausia el cuerpo de la mujer comienza a producir gradualmente menor cantidad de progesterona y estrógeno y los ciclos menstruales se van distanciando en el tiempo hasta que la regla desaparece por completo. En ocasiones la menopausia puede estar acompañada por problemas circulatorios que se producen a causa de los cambios hormonales y el envejecimiento en general.

¿Qué remedio natural hay para los problemas circulatorios en la menopausia?

Uno de los remedios naturales para los problemas circulatorios es el Castaño de Indias.

La parte que se utiliza del Castaño de Indias en medicina natural es la corteza que contiene derivados cumarínicos responsables de la actividad vitamínica P, es decir, que aumentan la resistencia de los capilares, disminuyen su permeabilidad y poseen un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. A su vez, gracias a la presencia de los flavonoides ejerce un efecto antiinflamatorio y vasoconstrictor que se traduce en una mejora de la circulación sanguínea y un alivio de los dolores debidos a las hemorroides.

El Castaño de Indias se ha usado tradicionalmente para una buena microcirculación y para disminuir la sensación de piernas cansadas, a la vez que ayuda a mantener la salud de la circulación sanguínea.

Así que ya saben, cuando tengan sensación de pesadez en las piernas, hormigueo e hinchazón en las extremidades, calambres nocturnos, hemorroides, etc… el remedio natural lo encontrarán en el Castaño de Indias.

¡Hasta la próxima!

COMO COMBATIR LA GRIPE Y LOS RESFRIADOS EN LA MENOPAUSIA

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February 24, 2015

Llevamos varios días con las noticias de bajas temperaturas en casi toda España y que mantiene en alerta a varias provincias por frío, viento, lluvia y fuertes nevadas.

El fuerte descenso de las temperaturas de los últimos días puede debilitar nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más propensos a sufrir gripes y resfriados; ambos son procesos infecciosos que aunque comparten ciertas características son enfermedades diferentes.

¿Cómo ayudan las plantas medicinales en la menopausia?

ECHINACEA-DEFENSAS-MENOPAUSIA PROPOLIS-DEFENSAS-MENOPAUSIA

Los antibiótico no sirven para tratar el virus de la gripe y los resfriados ya que sólo actúan contra las bacterias y no contra los virus que son los que provocan la mayor parte de las infecciones catarrales y gripales en esta época del año.

Lo ideal para prevenir la gripe y el resfriado es reforzar nuestro sistema inmunitario con una alimentación rica en frutas y verduras, evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarnos bien, lavarnos las manos con frecuencia además de utilizar productos naturales como el PRÓPOLIS y la ECHINÁCEA.

El própolis es una sustancia natural que producen las abejas para proteger sus colmenas de agentes externos; está compuesto a base de resinas, cera, aceite esencial, polen, minerales y vitaminas. Sus propiedades se basan fundamentalmente en la presencia de ácidos orgánicos y fenólicos, aldehídos aromáticos y flavonoides que favorecen las defensas del organismo contra las agresiones bacterianas, fúngicas y víricas resultando beneficioso en el refuerzo del organismo frente a infecciones del tracto respiratorio y orofaríngeo en caso de resfriados, irritaciones de garganta, ronqueras o afonías.

También existe otro producto natural que es la echinácea, la cual contribuye a reforzar las defensas naturales de nuestro organismo debido a la presencia de polisacáridos que protegen las células de las agresiones víricas; alcámidas con propiedades antibacterianas y antifúngicas y otros elementos con efectos antiinflamatorios. Es por ello que la echinácea resulta beneficiosa en el tratamiento del resfriado común.

Así que ya saben, a protegernos del frío y en caso de necesidad PRÓPOLIS Y ECHINACEA. ¡Hasta la próxima!

MENOPAUSIA Y SOBREPESO

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July 25, 2014

La menopausia es sinónimo de cambios en el organismo de la mujer debido a la variación de los niveles hormonales. Con la menopausia la mujer emprende una nueva etapa en su vida que trae consigo una serie de modificaciones en el estado de ánimo y en su cuerpo; los ovarios dejan de liberar óvulos con lo cual la actividad menstrual se reduce y si no cuidan su alimentación se pueden ganar unos kilos de más.

Para adentrarse en esta nueva etapa de la vida de la mujer con optimismo y energía es fundamental cuidarse, atender de manera especial a la alimentación, estar activa, hacer ejercicio y ser conscientes de lo que el cuerpo necesita, ya que todo ello contribuirá a una mejora en la calidad de vida durante éste ciclo.

¿Qué remedio natural hay para el sobrepeso en la menopausia?

El sobrepeso es una de las mayores preocupaciones de las mujeres en la etapa de la menopausia (exceptuando los sofocos), durante éste período los cambios hormonales suelen provocar un aumento de peso y acumulación de grasa en la zona abdominal. Es por ello, que a partir de los 45 años las mujeres deben llevar una dieta baja en grasas, rica en calcio, vitaminas y aminoácidos esenciales.

Existe una gran variedad de plantas medicinales que contribuyen a adelgazar y quemar grasa. Dentro de las más usadas y con una larga lista de estudios clínicos está el TÉ VERDE O CAMILINA, coadyuvante en dietas de control de peso al favorecer la eliminación de líquidos del organismo y limitar la absorción de grasas y azúcares.

Otro remedio natural muy utilizado en el control de peso es la ALCACHOFA, su actividad depurativa resulta muy interesante en el tratamiento coadyuvante de las dietas de control de peso además de facilitar las digestiones pesadas de origen hepato-biliar.

Para afrontar la menopausia con optimismo, como una etapa más en la vida de la mujer, debemos cuidar nuestros hábitos y nuestra alimentación, beber mucha agua, realizar alguna actividad física diaria y de esta forma estaremos ayudando a nuestro cuerpo a estar preparado para seguir disfrutando de la vida con salud.

Así que ya saben, a llevar una dieta sana y equilibrada rica en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes que inciden de forma favorable en nuestro organismo durante la menopausia. ¡Hasta la próxima!

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Menopausia